Pitkäaikainen kehon nestevajaus on kehon riittämättömästä nestepalautuksesta seuraava elimistön kuivuminen joka johtaa fyysisen ja psyykkisen suorituskyvyn alenemiseen. Kovaa harjoittelevat kestävyysurheilijat ovat alttiita pitkäaikaiselle kehon nestevajaukselle. (Pekola 2000, 18.)
KIRJALLISET LÄHTEET:
Pekola, Tapio. 2000. Juominen nostaa kuntoa. Juoksija-lehti 4 (30. vuosikerta, 18–21.). Ei julkaisupaikkaa: Kustannus Oy Juoksija.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.