Sumopainija-lihotusdieetti

Sumopainija-lihotusdieetti on yhteen päivittäiseen pääateriaan perustuva ylipainon hankkimismenetelmä jossa aamiainen jätetään tietoisesti syömättä jotta lounasaikaan voimakas näläntunne mahdollistaa suuren rasvamäärän nauttimisen. Aamiaisen pois jättäminen hidastaa myös perusaineenvaihduntaa, joten nautittu energia varastoituu tehokkaasti kehorasvana. (Pekola 2003, 43.)

”Varo sumopainija-lihotusdieettiä!” (pjo).

Sumopainija-lihotusdieetti lisää ylipainoa myös sumopainia harrastamattomien kohdalla. Sumopainija-lihotusdieetti johtaa kehon rasvapitoisuuden ja rasvamäärän lisääntymiseen sekä ylipainosta johtuviin terveysvaaroihin ja se on myös yksi ylipainoelämäntyylin elämäntapamalli. (Pekola 2003, 43.)

Huom.
Ilmeisesti silloin, jos päivän yksi ateria vastaa energiankulutusta,ylipainon muodostumista ei tapahdu.

KIRJALLISET LÄHTEET:
Pekola, Tapio. 2003. Kansakunnan painoarvo alas! Juoksija-lehti 4 (33. vuosikerta, 42–44.). Ei julkaisupaikkaa: Kustannus Oy Juoksija.