Järkiperiaatteet kipulääkkeen käyttöön

Järkiperiaatteet kipulääkkeen käyttöön on joukko ohjeita joilla pyritään välttämään kipulääkkeiden sivuvaikutusten haitat (mm. kuolema). Kipulääkkeitä ei ole syytä käyttää pienten urheiluvammojen tai harjoituskivun hoitoon (keho korjaa vauriot levon aikana). (Paunonen 2000, 13.)

”Tulehduskipulääkkeiden käyttöä tulee välttää jos suinkin on mahdollista”(mukaillen Paunonen 2000, 13.)

Lääkkeet aiheuttavat aina epäsuotuisia muutoksia kehon toiminnassa (sivuvaikutukset). Tulehduskipulääke (mikä tahansa) voi aiheuttaa mm. kuolemaan johtava maha- tai pohjukaissuolihaavan. Tulehduskipulääke voi myös vahingoittaa keuhkojen tai maksan toimintaa niin että seurauksena on kuolema (mm. yliherkkyysshokki). (Paunonen 2000, 13.)

Järkiperiaatteet kipulääkkeen käyttöön ovat mm. seuraavat asiat (aakkosjärjestyksessä):

1. ei käytetä kipulääkkeitä raskaan rasituksen aikana (mm. maratonkilpailu)
2. hankitaan pitkäaikaiseen kipulääkkeiden käyttöön lääkärin lupa (riskiarvio)
3. käytetään tulehduskipulääkkeitä vain lyhyitä jaksoja (mahahaavan riski on olemassa yleensä noin 8–14 päivän kipulääkityksen jälkeen)
4. noudatetaan lääkärin määräämää annostusta
5. selvitetään mahdollinen yliherkkyys tulehduskipulääkkeille ennen valmisteen käyttöä
6. tulehduskipulääkkeiden haittavaikutuksiin on suhtauduttava vakavasti
7. tulehduskipulääkkeiden käyttöä tulee välttää jos suinkin on mahdollista. (Paunonen 2004, 13.)
8. ei peitetä vammakipua kipulääkityksellä jotta voidaan harjoitella
9. hoidetaan rasitusvamma levolla ja säilytetään suorituskyky korvaavilla harjoituksilla.

Kestävyysjuoksun tulee tapahtua keholla jossa ei ole vammoja. Kipulääkityksen käyttö voi vähentää kivun tunnetta mutta kudosvaurio heikentää kehon toimintaa tästäkin huolimatta. Liike ja rasitus yleensä lisäävät tulehdukseen liittyvää tulehdusreaktiota.

KIRJALLISET LÄHTEET:
Paunonen, Ari. 2000. Kipulääkkeitä vain harkiten. Juoksija-lehti 10, (30. vuosikerta, 13.). Ei julkaisupaikkaa: Kustannus Oy Juoksija.