Sopeutumistaito

Sopeutumistaito on kestävyysjuoksijan näkemykseen perustuva valmius tehdä vallitsevissa olosuhteissa paras mahdollinen harjoitussuoritus. Harjoittelun jatkuvuus ja pitkäjänteisyys sekä juoksusuorituskyvyn kehitys säilytetään vaikeuksista huolimatta. (Paunonen 2000, 5.)

”Olet elossa, koeta sopeutua” (Charles Chaplin (vanha klovni elämän tuskaa potevalle nuorelle balettitanssijalle) elokuvasta Parrasvalot.)

Sopeutumistaito on tärkein kestävyysjuoksijan taito (Paunonen 2000, 5). Juoksijan harjoittelu on pitkäaikaista harjoitusta joka sopeutetaan muuttuviin ja enemmän tai vähemmän ennustamattomiin olosuhteisiin. Sopeutumista voidaan helpottaa ennakoinnilla.

KIRJALLISET LÄHTEET:
Paunonen, Ari. 2000. Pääkirjoitus: Hiihdosta vesisateella. Juoksija-lehti nro. 10 (30. vuosikerta, 5). Ei julkaisupaikkaa: Kustannus Oy Juoksija.