Elämysliikunta

Elämysliikunta on liikuntaa jonka merkityssisältö on nopeasti vaihtuvat runsaat virikkeet. Elämysliikuntana pidetään mm. koskenlaskua, riippuliitoa ja vuorikiipeilyä. (Ojanen teoksesta Ojanen, Svennevig, Nyman & Halme 2001, 114-116.)

Elämysliikuntaan liittyy sitoutuminen kutsumuksensa seuraamiseen, itsensä toteutus. Elämysten etsimiseen liittyvät mm. seuraavat asita (aakkosjärjestyksessä):

1. haasteiden etsiminen, pelon hallitseminen, rajojen määrittäminen
2. itseluottamuksen kehittäminen
3. itsetuntemuksen kehittäminen, minuuden hahmottaminen
4. kulttuurin tuki vaihtelun etsimiselle
5. mahdollisuuksien sekä virikkeiden etsiminen ja hyödyntäminen. (Ojanen teoksesta Ojanen, Svennevig, Nyman & Halme 2001, 114-116.)

Elämyslajeja on suuri joukko, koska elämys voi syntyä useasta eri tekijästä. Yleisiä elämyksen tuottajia ovat mm. haastavuus, kauneus, riski ja taitovaatimus. ((Ojanen teoksesta Ojanen, Svennevig, Nyman & Halme 2001, 116.)

KIRJALLISET LÄHTEET:
Ojanen, Markku, Svennevig, Hanna, Nyman, Markku & Halme, Juha. 2001. Liiku oikein - voi hyvin: Liikunnan merkitys hyvinvoinnille. Helsinki: Liikuntatieteellinen seura.