Triathlonsuorituksen osa-alueet ovat päättäväisyys (80 %), ravinto (15 %) ja harjoittelu (5 %). Triathlonsuoritukset osat ovat uinti (3,8 km), pyöräily (180 km) ja juoksu (42,195 km, Marathon). (Miettinen 2004, 12.)
KIRJALLISET LÄHTEET:
Miettinen, Pentti. 2004. Varttuneen kuntoilijan triathlonharjoittelu (Triathlon 2, ei vuosikertatietoa, 12-15.). Ei julkaisupaikkaa: Suomen Triathlonliitto.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.