Liikunnan merkityssisältö

Liikunnan merkityssisältö on liikunnan harjoittajan liikunnasta kokema elämänlaadullinen lisäarvo. Liikunnan merkityssisältö on henkilökohtainen ja se voi vaihdella saman lajin (mm. kestävyysjuoksu) harjoittajien keskuudessa. (Ojanen teoksesta Ojanen, Svennevig, Nyman & Halme 2001, 109.)

Liikunta jaoteltuna liikuntaa harjoittavien henkilöiden liikunnalle antamien merkitysten perusteella (aakkosjärjestyksessä):

1. elämysliikunta; tunne
2. filosofinen liikunta; merkitys
3. Flow-liikunta; toiminta
4. sosiaalinen liikunta; vuorovaikutus
5. tavoitteellinen liikunta; kognitio. (Ojanen teoksesta Ojanen, Svennevig, Nyman & Halme 2001, 109-120.)

Liikunta edistää (yleensä) koettua hyvinvointia ja hyvän elämän osatekijöitä. Liikunta, joka korostaa ihmisen arvokkuutta ja joka koetaan itseisarvoltaan tärkeänä, motivoi ihmistä. (Ojanen teoksesta Ojanen, Svennevig, Nyman & Halme 2001, 109.)

Ojasen luokittelu on keinotekoinen osin siksi, että flow-liikunta kattaa itsessään muut luetellut liikunnan merkityssisällöt. Ojanen liittää tavoitteelliseen liikuntaan termin "pakonomainen". Pakonomaisesti harjoitteleva liikkuja/huippu-urheilija on kenties mahdollinen, mutta ilmeisen epäsuotava psyykkinen malli.

KIRJALLISET LÄHTEET:
Ojanen, Markku, Svennevig, Hanna, Nyman, Markku & Halme, Juha. 2001. Liiku oikein - voi hyvin: Liikunnan merkitys hyvinvoinnille. Helsinki: Liikuntatieteellinen seura.