Helppoliikunta

Helppoliikunta on kuntoliikunnan suuntaus jossa liikunta voidaan suorittaa ilman että elimistössä havaitaan fyysistä rasitusta. Helppoliikunta on muodikasta ja kallista. Helppoliikunnan ainoa puute on se, että helppoliikkujan fyysinen kunto ei muutu paremmaksi.

"Älä juokse!"

Helppoliikunana tunnuslause on "Älä juokse!" Muita helppoliikuntaa kuvaavia lauseita ovat "Älä elä!" ja "Tuollaisia minä vedän turpiin!" Helppoliikunta pitää mm. sisätautilääkärien työllisyyden hyvänä (elintasosairaudet).

Suosittuja helppoliikunnan muotoja ovat mm. helpotettu ilmasuksihiihto ja helpotettu polkupyöräily. Nämä helppoliikunnan muodot ovat keinutuolivoimisteluun valmistavia lajeja.