Pyyhekumimenetelmä on valmentautumisen menettelytapa jolla pyritään harjoitustasapainon säilyttämiseen poistamalla harjoitellusta epäolennaiset asiat. Menetelmä perustuu harjoittelun yksinkertaistamiseen ja selkeyttämiseen harjoittelemalla vain yhtä asiaa tietyn harjoitusjakson aikana. (Paunonen 2003, 38.)
KIRJALLISET LÄHTEET:
Paunonen, Ari. 2003. Harjoittelun rytmitys tuo tulosta (Juoksija-lehti 7, 33. vuosikerta, 36-38.). Ei julkaisupaikkaa: Kustannus Oy Juoksija.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.