Elämäharjoittelun 10 perusmokaa

Yleensä elämän harjoittamisessa harjoitusvaste syntyy kun elämässä vallitsee harjoitustasapaino. Elämäntaitoa ei voi opettaa eikä elämää voida hallita, vaikka eräitä sen riskejä voidaan vähentää enemmän tai vähemmän. Elämäharjoittelun 10 perusmokaa ovat (aakkosjärjestyksessä, luettelo on suuntaa-antava):

1. juoksuharjoittelun 10 perusmokaa
2. kyvyyttömyys oppia muilta ja epäyhteisöllisyys
3. laiskuus ja epärehellisyys
4. monitavoitteellisuus
5. oman itsensä hylkääminen tai väärentäminen
6. one track mind -fundamentalismi
7. onnellisuuden tavoittelu onnellisena elämisen sijaan
8. rohkeuden ja vapauden puute
9. sosiaalinen vertailu
10. täydellisyyden tavoittelu riittävän hyvään tyytymisen sijaan

Elämänharjoittelu tapahtuu henkilön valintojen ja niistä seuraavien tapahtumin kautta yleensä loppuelämän kestävän prosessin kautta. Elämänharjoitteluprosessin sisältö muuttuu elämäntilanteiden muutosten mukaan.

Kun henkilö elää kosketuksessa sisäiseen itseensä, hänen herkkyytensä kuunnella elimistön elämänvaistoa riittää kertomaan sen, milloin elämänhallinta on todellinen eikä elämänharjoittelu ole korvike- tai muu haittatoiminta.