Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Maailman suurin paidattoman juoksun sivusto (ja ainoa).
Tästäkin huolimatta, jatketaan harjoituksia.
Oliko Tony Halme mielestäsi ruma?
Blogiarkisto
-
▼
2010
(501)
- ► toukokuuta (188)
-
▼
huhtikuuta
(306)
- Vesikoiran vanha valmennusluu 12: Lehmä / juoksija?
- Vesikoiran vanha valmennusluu 11: Toiminta / tavoite
- Vesikoiran vanha valmennusluu 10: Kehittävä harjoitus
- Painojumi
- Juoksijan painonhallinta
- Steady State -tila
- Motivaatiojumi
- En minä tänään viitsi -oireyhtymä
- Järkiperiaatteet lihaskuntoharjoitteluun
- Triathlonsuorituksen osa-alueet
- Pyyhekumimenetelmä
- Lajirakkaus
- Proteiinijumi
- Kestävyysjuoksun ymmärtäminen
- Elämä on vaikeaa (ja sitten vielä kuollaan)
- Hiilarijumi
- Valitut selittelyt
- Lihasjumi
- Hitaasti kiiruhtamisen taito
- Harjoittelu: Salonen ja Vuorisalo
- Punkinpurema
- 3/4-matkan seinä
- Nauti matkasta. LSD*
- Nauti matkasta
- Ikääntyvä koira
- Koirakoulutuksen älykköryhmä
- Järkiperiaatteet juoksuharjoitteluun
- Runner's high- ja Runner's low -kokemus
- Huippu-urheilijan psyykkiset ominaisuudet
- Hitaammin-matalammalle-lyhyemmin-periaate
- Elämysliikunta
- Liikunnan merkityssisältö
- Koirakoulutuksen keinot
- Järkiperusteet juoksuharjoitteluun
- Ruokailurytmi
- Harjoittelun 3-yhtyeys: Rasitus-Relaaminen- Ravinto
- Talvijuoksu
- Tee sun tietyö. Ei selittelyä. LSD*
- Votre Roadwork. Sans raison. LSD*
- Your Roadwork. No reasons. LSD*
- Maastojuoksukenkä
- Harjoittelulla aiheutettu ylirasitus (Overtraining)
- Juoksuaurinkolasit
- Vasta-alkaneen juoksijan mokat
- Kuluttamattomat elämäntavat
- Montenegron autopölijät
- Juoksumurtumariski ja D-vitamiini
- Harmistumaton möhlääjä
- Tiukka tilanne: karhu
- Juoksijametsästäjä
- Ylävartalon juoksurullavuuden harjoittelu
- Lonkan ja lantion juoksurullaavuden harjoittelu
- Takareiden ja pakaran juoksurullaavuuden harjoittelu
- Harjoittelu 2 kertaa päivässä
- Liian rasittavan harjoittelun kaava
- 2x7x52x10-harjoittelu
- Suolimassan poisto
- Porrasharjoittelu
- Helppoliikunta
- "Älä juokse!" by Mikael Fogelholm
- "Älä juokse!" by Pertti Mustajoki (sisätatutilääkäri)
- "Älä juokse!"
- Kestävyysjuoksu ja aivosolut
- Kenian juoksun kilpailuedut
- Rasitusvamman ennaltaehkäisy
- Erotteludieettihuuhaa
- Ruoanvalmistustaito
- Tupakkaperäinen keuhkoahtauma
- Polven juoksurullaavuuden harjoittelu
- Naisjuoksukengän valinta
- Juoksukengän valinta
- Juoksutekniikka 1/5-teholla
- Tupajumi
- Alkoholijumi
- Metsäjumi
- Vasta-alkajan harjoitusmenetelmät
- Pelkistetty harjoittelu
- Anabolinen ikkuna
- Avoin ikkuna (Open Window)
- Normaalipainoinen lihava -oireyhtymä
- Kamppailulaji juoksun tukilajina
- Kylmähoito
- Juoksukengän huolto
- Liikunnan tarkoitus
- Tyttöjen juoksuharjoittelu 9-17-vuotiaina
- Roskakilometrit (Junk Miles)
- Kilpailunomainen harjoittelu
- Alaraajan limapussin tulehdus
- Juoksureppu
- Kestävyysjuoksijan juoksutekniikka
- Suolapalautus pitkäkestoisessa juoksussa
- Tulehduskipulääke harjoituskipuhoitona
- Vesikoiran vanha valmennusluu 9: Oppiminen
- Vesikoiran vanha valmennusluu 8: Valmentautuminen
- Vesikoiran vanha valmennusluu 7: Oppiminen
- Kasviruokavalio
- Vesikoiran vanha valmennusluu 6: Itsetuntemus
- Vesikoiran vanha valmennusluu 5: Valmistautuminen
- Vesikoiran vanha valmennusluu 4: Keskittyminen
- Kestävyysjuoksuharjoittelun myytit
- ► maaliskuuta (7)
Ronjan haukahdus 31 viittaa Jari Sarasvuon Sisäinen sankari -koulutuksiin. Montako Sarasvuo-miljonääriä Suomessa (tai maapallolla) tällä hetkellä onkaan? Vain yksi (Jari Sarasvuo itse)?
VastaaPoista"Ihmisen voi viedä sankaruuden ääreen, mutta ihmistä ei voida pakottaa juomaan sankaruutta". Yöks, yöks! Ja YÖKS!!!! Tästäkin huolimatta, jatketaan harjoituksia.