Roadwork on nyrkkeilijän aerobisen peruskestävyyden juoksuharjoitus. Termi on lähtöisin Yhdysvalloista. (Wiskari 2008, 46-48.)
Nyrkkeilijän juoksuharjoitteluun kuuluvat myös muut juoksuharjoitteet (tauotettu vetoharjoittelu eli eräharjoittelu). Nyrkkeilyottelu sisältää 70-80 % aerobista liikkumista. (Wiskari 2008, 47-48.)
KIRJALLISET LÄHTEET:
Wiskari, Ari. 2008. Amin Asikainen iskee lenkkareilla (Juoksija-lehti 7, 37. vuosikerta). Ei julkaisupaikkaa: Kustannus Oy Juoksija.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.