Juoksija paritanssijana

Juoksija on hyvä paritanssija, koska paritanssissa on samoja elementtejä kuin hyvässä juoksutekniikassa. Tanssiessa vartalo on ryhdikkäästi rentona ja liikkuu helposti eteen, taakse ja sivuille. (Nykänen 2006, 56.)

"Tanssitaidon perusta: Osuta tukijalka lattiaan rummun vahvalla iskulla. Muu on lähes epäolennaista tietoa" (mukaillen Nykänen 2006, 56-58.)

Tanssitaidon tason ei tulisi määrä tanssiharrastuksessa koetun mielihyvän määrää. Yksinkertainen musiikin rytmissä käveleminen on jo sinällään hyvää tanssia. Kilpatanssi on erillinen laji. (Nykänen 2006, 56-58.)

Tanssi voi opettaa juoksijalle vartalon rentoutta ja kehon asennon hallintaa. Tanssi voi olla eräs juoksijan koordinaatioharjoitus ja se voi lisätä kehon liikkeiden sulavuutta ja taloudellisuutta. (Nykänen 2006, 56-58.)

KIRJALLISET LÄHTEET:
Nykänen, Eino. 2006. Jos osaat kävellä, pystyt myös tanssimaan (Juoksija-lehti 4, 36. vuosikerta). Ei julkaisupaikkaa: Kustannus Oy Juoksija.