Säntäilevä vanhus

Säntäilevä vanhus on nimitys nopeusharjoittelua suorittavalle yli 25-vuotiaalle henkilölle. Säntäilevä vanhus on elämästä nauttiva, hyväkuntoinen ja hyväntuulinen. (Helander 2006, 68.)

"Sillä eihän 45-vuotias urheile - Vai urheileeko?" (Helander 2006, 68).

Säntäilevän vanhuksen nopeus, ketteryys ja tasapaino ennaltaehkäisevät mm. kaatumisvammojen syntymistä. Säntäilevän vanhuksen maine voidaan aikaan saada mm. pikajuoksuvedoilla yli 25-vuotiaana. (Helander 2006, 68.)

PS. Säntäilevä vanhus, ja ylpeä siitä. Tästäkin huolimatta, jatketaan harjoituksia.

KIRJALLISET LÄHTEET:
Helander, Tuija. 2006. Kunto & Terveys: Säntäilevät vanhukset (Juoksija-lehti 4, 36. vuosikerta). Ei julkaisupaikkaa: Kustannus Oy Juoksija.