Juoksuinho

Juoksuinho on mielentila jossa juoksija tuntee syvää ja äkillistä vastenmielisyyttä juoksemista kohtaan. Lievempi muoto juoksuinhosta on pitkittynyt harjoitushaluttomuus. (Mattila 2005, 74.)

"Juoksija, joka tuntee itsensä, voi matkata hauskasti ja turvallisesti kohti suorituskykynsä rajoja" (mukaillen Mattila 2005, 74).

Juoksijan tulee osata tarkkailla ja arvioida kehonsa ja mielensä tuntemuksia itse. Ammattitaitoinen valmentaja voi auttaa tilanteen tulkinnassa ja juoksijan on itse löydettävä korjaavat toimenpiteet (yleensä palauttavat harjoitukset). (Mattila 2005, 74.)

KIRJALLISET LÄHTEET:
Mattila, Pasi. 2005. Ei juoksu aina voi kulkea (Juoksija-lehti 10, 35. vuosikerta). Ei julkaisupaikkaa: Kustannus Oy Juoksija.