Korvaava harjoittelu on harjoittelua, jonka tarkoituksena on pitää yllä hengitys- ja verenkiertoelimistön toimintatehokkuutta lajinomaisen harjoittelun estävän esteen aikana. Oikea korvaava harjoittelu mahdollistaa juoksusuorituskyvyn nopean palautumisen vamman paranemisen jälkeen. (Mattila 2006, 74.)
KIRJALLISET LÄHTEET:
Mattila, Pasi. 2006. Kultaa ja kunniaa (Juoksija-lehti 7, 36. vuosikerta, 74). Ei julkaisupaikkaa: Kustannus Oy Juoksija.
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Huomaa: vain tämän blogin jäsen voi lisätä kommentin.